Devenir super-conscient de Joe Dispenza

Avec Devenir super-conscient, Joe Dispenza propose un livre de développement personnel qui relie méditation, transformation des habitudes, fonctionnement du cerveau et spiritualité.

Nous aurions tendance à reproduire les mêmes pensées, les mêmes émotions et donc les mêmes comportements, jusqu’à construire une identité enfermée dans le passé.

Pour changer véritablement sa vie, il faudrait selon lui interrompre ces automatismes, apprendre à porter son attention autrement et créer mentalement de nouvelles possibilités.

L’ouvrage alterne explications, témoignages et exercices, notamment des méditations guidées, des pratiques de visualisation et de marche méditative. Dispenza développe également les notions de cohérence entre le cœur et le cerveau, d’états de conscience modifiés et de  »champ quantique », qu’il présente comme pouvant permettre d’accéder à des potentialités dépassant notre expérience habituelle.

Le livre va plus loin en affirmant que certaines pratiques pourraient agir sur la chimie du cerveau, favoriser l’équilibre du corps et contribuer à des phénomènes de guérison.

C’est toutefois là qu’une distinction importante s’impose : la méditation fait bien l’objet de recherches scientifiques montrant des effets mesurables sur l’activité cérébrale, mais plusieurs extrapolations de Joe Dispenza concernant le  »quantique », la guérison ou la capacité de créer sa réalité ne constituent pas aujourd’hui des faits établis par le consensus scientifique.