Peste noire de Patrick Boucheron Livre version papier Livre version audio Dans Peste noire, Patrick Boucheron propose une vaste « histoire totale » de l’épidémie qui ravage l’Europe à partir de 1347, en s’appuyant sur une idée de départ très concrète : comprendre comment la catastrophe a été vécue, racontée, administrée et comment elle a […]
On ne badine pas avec l’amour de Alfred de Musset Livre version papier Livre version audio On ne badine pas avec l’amour est conçu à l’origine comme un théâtre à lire et ne sera créé sur scène qu’après la mort de Musset, le 18 novembre 1861 à la Comédie-Française. Dans un décor de province, le
Nous vivions côte à côte de Alexandre Devecchio Livre version papier Livre version audio Nous vivions côte à côte se présente comme un « itinéraire d’un petit blanc de banlieue » et, surtout, comme une contre-histoire des banlieues racontée de l’intérieur : l’auteur y revient sur son enfance et son adolescence en Seine-Saint-Denis, dans des
Nos vrais maîtres : Histoire secrète des hommes qui vendent la France à l’UE de Ghislain Benhessa Livre version papier Livre version audio Nos vrais maîtres : Histoire secrète des hommes qui vendent la France à l’UE de Ghislain Benhessa est une enquête à charge sur le pouvoir réel au cœur de l’Union européenne :
Néron à l’Elysée de Maurice Szafran Livre version papier Livre version audio Néron à l’Élysée est un essai-conversation à deux voix, cosigné par Maurice Szafran et Nicolas Domenach, qui raconte une trajectoire de soutien devenu désenchantement vis-à-vis de Emmanuel Macron. Le livre part d’un sentiment initial d’« espoir », l’idée que Macron pouvait réconcilier, moderniser,
Ne jamais trembler de Stephen King Livre version papier Livre version audio Ne jamais trembler de Stephen King est un polar centré sur Holly Gibney, personnage récurrent que l’auteur a déjà installé au cœur de plusieurs intrigues contemporaines plutôt que surnaturelles. L’histoire s’ouvre sur une lettre glaçante reçue par la police : un homme se
Mon programme de callisthénie : Développez vos muscles et vos capacités en un temps record de Brieuc Le Dantec Livre version papier Livre version audio Mon programme de callisthénie : Développez vos muscles et vos capacités en un temps record de Brieuc Le Dantec. C’est un guide pratique pour celles et ceux qui veulent se
Mens-moi à l’oreille de Amy Tintera Livre version papier Livre version audio Mens-moi à l’oreille est le premier thriller adulte d’Amy Tintera à être largement diffusé en France. Il repose sur un point de départ aussi simple qu’angoissant : cinq ans plus tôt, Lucy a été retrouvée hagarde dans une petite ville du Texas, les
Accompagnement au sommeil de Ingrid Brian Livre version papier Livre version audio Avec Accompagnement au sommeil, Ingrid Brian propose une séance courte de sophrologie en audio. Le principe est direct : vous guider vers l’endormissement à l’aide d’exercices de respiration et de concentration, pour installer »un calme de plus en plus profond » et favoriser un
Vaincre les ennemis du sommeil de Charles M. Morin Livre version papier Livre version audio Dans Vaincre les ennemis du sommeil, le psychologue Charles M. Morin propose un ouvrage à la fois pédagogique et très »mode d’emploi » pour reprendre la main sur l’insomnie sans se limiter aux solutions médicamenteuses. La première promesse est celle de
La Veilleuse du sommeil. La série complète: Ta complice pour bien dormir de Suaëna Airault Livre version papier Livre version audio Avec La Veilleuse du sommeil. La série complète : Ta complice pour bien dormir, Suaëna Airault propose un Audible Original pensé comme un »marchand de sable » moderne pour les enfants de 3 à 8
Je ne dors pas ! Le guide sur mesure pour les parents qui veulent retrouver le sommeil de Aurélie Callet Livre version papier Livre version audio Avec Je ne dors pas ! Le guide sur mesure pour les parents qui veulent retrouver le sommeil, Aurélie Callet et Clémence Prompsy s’adressent aux parents épuisés par les
Le sommeil m’attend de Léa Belot Livre version papier Livre version audio Avec Le sommeil m’attend, Léa Belot signe un livre audio conçu comme un »cocon sonore » pour accompagner l’endormissement, à la frontière du conte méditatif et de la relaxation guidée. Le programme mise sur l’imaginaire : une narratrice en quête de paix franchit des
Faites de beaux rêves : Histoires du soir pour apaiser l’esprit et trouver le sommeil de Kathryn Nicolai Livre version papier Livre version audio Avec Faites de beaux rêves : Histoires du soir pour apaiser l’esprit et trouver le sommeil, Kathryn Nicolai part d’une idée toute simple : le rituel du coucher n’appartient pas qu’aux
S’endormir en douceur et retrouver un sommeil de qualité grâce à l’hypnose de Patrick Lynen Livre version papier Livre version audio Avec Méditations guidées pour trouver le sommeil, Catherine Balance propose un livre audio d’environ 59 minutes, disponible en téléchargement et aussi en CD. C’est une séance de régulation intérieure. L’idée est que nous pouvons
Méditations guidées pour trouver le sommeil de Catherine Balance Livre version papier Livre version audio Avec Méditations guidées pour trouver le sommeil, Catherine Balance propose un livre audio d’environ 59 minutes, disponible en téléchargement et aussi en CD. C’est une séance de régulation intérieure. L’idée est que nous pouvons ralentir le flux des pensées et
Ruisseau apaisant de montagne (sans musique) pour sommeil profond, méditation, relaxation: Se détendre, déstresser ou s’endormir avec le bruit apaisant d’un ruisseau de montagne de Yella A. Deeken Livre version papier Livre version audio Avec Ruisseau apaisant de montagne pour sommeil profond, méditation, relaxation, Yella A. Deeken propose un long bain sonore : une création
Petit scarabée apprend à s’endormir : Graines de sommeil pour aider votre enfant à faire de beaux rêves de Céline Santini Livre version papier Livre version audio Avec Petit scarabée apprend à s’endormir : Graines de sommeil pour aider votre enfant à faire de beaux rêves, Céline Santini propose un album pratique illustré par Junko
Le secret pour bien dormir : Relax Art de Théo Boulenger Livre version papier Livre version audio Avec Le secret pour bien dormir : Relax Art, Théo Boulenger signe une expérience audio courte, pensée comme un outil de détente immédiatement actionnable. L’épisode s’inscrit dans la collection Relax Art, présentée par Audible comme une »boîte à
Astuces Pour Mieux Dormir : Découvrez Les Causes Souvent Ignorées Des Insomnies Et Retrouvez Un Sommeil Naturel de Anna Mancini Livre version papier Livre version audio Avec Astuces Pour Mieux Dormir : Découvrez les causes souvent ignorées des insomnies et retrouvez un sommeil naturel, Anna Mancini propose un court guide qui promet de sortir des
Quand le sommeil nous éveille : Dormir pour construire son cerveau de Marc Rey Livre version papier Livre version audio Quand le sommeil nous éveille : Dormir pour construire son cerveau est le livre du Dr Marc Rey, médecin spécialiste du sommeil, qui s’attache à démonter l’idée tenace d’un sommeil »passif » ou d’une simple pause
Hypnose Guidée pour un Sommeil Rapide et Profond de Alexandre Leroi Livre version papier Livre version audio Dans le livre audio Hypnose Guidée pour un Sommeil Rapide et Profond d’Alexandre Leroi, on entre dans un protocole d’écoute : une proposition d’auto-hypnose conçue pour celles et ceux qui se retournent dans le lit, voient monter l’angoisse
Le dernier sommeil de l’ourse de Sophie Jomain Livre version papier Livre version audio Le dernier sommeil de l’ourse de Sophie Jomain est un roman contemporain aussi resserré que bouleversant, qui mise sur un décor grandiose pour mettre à nu une relation intime : celle d’une mère et de sa fille. L’intrigue s’ouvre en Alaska,
Pluie relaxante – Sons relaxants de la nature de Yella A. Deeken Livre version papier Livre version audio Avec Pluie relaxante, Sons relaxants de la nature, Yella A. Deeken signe un livre audio qui ressemble à une boîte à outils sonore pour se calmer, méditer ou glisser vers le sommeil. L’idée est simple et assumée
Hypnose Guidée pour un Sommeil Profond et Instantané de Emmanuel Teillet Livre version papier Livre version audio Dans le livre audio Hypnose Guidée pour un Sommeil Profond et Instantané, la promesse est directe : aider l’auditeur à s’endormir plus facilement et à retrouver des nuits plus réparatrices grâce à des séances d’hypnose guidée. Le programme
Dormir comme un sapiens de Merijn van de Laar Livre version papier Livre version audio Dans le livre Dormir comme un sapiens, le docteur en sciences du sommeil Merijn van de Laar propose un essai de vulgarisation qui regarde nos nuits à travers un prisme inattendu : l’évolution. Son point de départ est volontairement provocateur
Sophrologie en musique pour trouver le sommeil de Carole Serrat Livre version papier Livre version audio Dans le livre audio Sophrologie en musique pour trouver le sommeil, Carole Serrat guide l’écoute tandis que Laurent Stopnicki signe les musiques apaisantes : un programme de 2h pensé comme une alternative »100% naturelle » pour glisser vers l’endormissement sans
Retrouver le sommeil sans se prendre la tête de Philippe Aïm Livre version papier Livre version audio Retrouver le sommeil sans se prendre la tête de Philippe Aïm s’adresse à celles et ceux qui en ont assez des conseils culpabilisants et des nuits à compter les minutes. C’est un coffret »prêt à l’emploi » qui associe
Deep Sleep : Votre nouveau rituel pour mieux dormir de Oliver Wunderlich Livre version papier Livre version audio Avec Deep Sleep : votre nouveau rituel pour mieux dormir, Oliver Wunderlich propose un programme audio pensé comme une habitude à installer, soir après soir. Le point de départ est limpide : beaucoup attendent que le sommeil
Méditations du réveil et du sommeil de Louise L. Hay Livre version papier Livre version audio Méditations du réveil et du sommeil de Louise L. Hay se présente comme un petit rituel audio, pensé pour encadrer les deux moments-charnières de la journée : le matin, quand l’élan manque parfois, et le soir, quand le mental
Hypnose du sommeil pour le TDAH de Centre TDAH Europe Livre version papier Livre version audio Hypnose du sommeil pour le TDAH : Apprendre à déconnecter et retrouver la paix intérieure est une proposition courte et ciblée du Centre TDAH Europe, conçue comme une séance d’auto-hypnose à écouter le soir plutôt que comme un essai
Le sommeil, le rêve et l’enfant de Thirion et Challamel Livre version papier Livre version audio Le sommeil, le rêve et l’enfant est coécrit par deux pédiatres, Marie Thirion et Marie-Josèphe Challamel. Le livre part d’un constat très concret : le sommeil, indispensable, s’apprend et se construit dès les premiers mois, mais cet équilibre reste
Sommeil magique, Relaxation guidée pour adultes de Mireille Godbut Livre version papier Livre version audio Sommeil magique. Relaxation guidée imagée pour adultes de Mireille Godbout est pensé comme une séance de détente à écouter. Une proposition audio où la voix guide, pas à pas, vers l’apaisement et l’endormissement. Le dispositif suit une progression très corporelle
Hypnose méditative – Apprendre à s’endormir : La méthode efficace pour lutter contre l’insomnie et bénéficier d’un sommeil réparateur de Patrick Lynen Livre version papier Livre version audio Dans Hypnose méditative, Apprendre à s’endormir : la méthode efficace pour lutter contre l’insomnie et bénéficier d’un sommeil réparateur, Patrick Lynen propose un parcours audio guidé, pensé
La magie du sommeil : Vivre et dormir enfin ! de Isalou Regen Livre version papier Livre version audio Préfacé par le philosophe Charles Pépin, La magie du sommeil : Vivre et dormir enfin ! d’Isalou Regen (alias »Isalou », connue pour La Magie du matin) aborde l’insomnie comme un signal plus large : celui d’un
Le grand guide du sommeil de mon bébé de Caroline Ferriol Livre version papier Livre version audio Le Grand guide du sommeil de mon bébé de Caroline Ferriol, connue comme la »Fée Dodo », se présente comme un manuel très concret pour les parents confrontés aux pleurs, aux difficultés d’endormissement et aux réveils nocturnes. Ferriol ne
Pourquoi nous dormons : Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle de Matthew Walker Livre version papier Livre version audio Pourquoi nous dormons est la grande synthèse de Matthew R. Walker, professeur de neurosciences et de psychologie à l’université de Californie à Berkeley. Dans ce livre, il vulgarise deux
Méfie-toi de Harlan Coben Livre version papier Livre version audio Méfie-toi de Harlan Coben. Le point de départ est un crochet typiquement « cobenien » : un meurtre, un ADN retrouvé sur la scène de crime, un suspect… sauf que ce suspect, Greg Downing, ancien joueur de basket lié au passé de Myron, est censé
Manon Lescaut de Abbé Prévost Livre version papier Livre version audio Histoire du chevalier des Grieux et de Manon Lescaut de l’Abbé Prévost adopte la forme d’un récit-mémoire : un jeune homme, Des Grieux, confie à un narrateur plus âgé le récit de sa passion et de sa chute. Tout commence par une rencontre à
Lui & Moi de Alice Feeney Livre version papier Livre version audio Lui & Moi est un thriller psychologique construit sur une idée obsédante : « il y a toujours deux versions d’une même histoire ». Alice Feeney met en scène Anna Andrews, journaliste envoyée couvrir un fait divers dans le village où elle a
L’herboristerie maison des remèdes oubliés : 250 recettes efficaces à portée de main de Nicole Apelian Livre version papier Livre version audio L’herboristerie maison des remèdes oubliés : 250 recettes efficaces à portée de main de Nicole Apelian se présente comme un guide d’herboristerie « prête à l’emploi ». Le livre parle de la «
L’étranger de Albert Camus Livre version papier Livre version audio L’Étranger est un roman bref, construit en deux parties, qui suit Meursault, modeste employé vivant à Alger, d’abord confronté à la mort de sa mère puis entraîné, presque mécaniquement, vers un meurtre et un procès. Le récit s’ouvre sur l’enterrement à Marengo : Meursault ne
Les Quatre Accords toltèques : La voie de la liberté personnelle de Don Miguel Ruiz Livre version papier Livre version audio Les Quatre Accords toltèques : La voie de la liberté personnelle s’inscrit dans un développement personnel d’inspiration spirituelle, dérivé d’une sagesse toltèque visant à alléger la souffrance créée par des croyances limitantes. Le livre
Les politiques : Portraits et croquis de Alain Duhamel Livre version papier Livre version audio Les politiques : Portraits et croquis rassemble une série de textes où Alain Duhamel pratique l’art du portrait « à la française », de manière « lucide et caustique », chaque figure devenant un « cas d’école » des transformations
Les Lumières sombres : Comprendre la pensée néoréactionnaire de Arnaud Miranda Livre version papier Livre version audio Les Lumières sombres : Comprendre la pensée néoréactionnaire est un essai bref et serré où Arnaud Miranda retrace la généalogie d’une contre-culture de droite radicale née et structurée en ligne aux États-Unis dans les années 2010-2020, dont les
Les cinq blessures qui empêchent d’être soi-même : Rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice de Lise Bourbeau Livre version papier Livre version audio Les cinq blessures qui empêchent d’être soi-même propose une grille de lecture très populaire du mal-être : selon Lise Bourbeau, une grande part de nos difficultés « physiques, émotionnelles ou mentales » prendrait
Le pouvoir du moment présent de Eckhart Tolle Livre version papier Livre version audio Le pouvoir du moment présent se présente comme un guide d’éveil intérieur qui part d’un constat simple : une grande part de la souffrance psychique vient de notre identification au flot de pensées, au passé ressassé et au futur anticipé, alors
Le petit Prince de Antoine de Saint-Exupery Livre version papier Livre version audio Publié d’abord à New York en avril 1943, puis diffusé en France après-guerre, Le Petit Prince prend la forme d’un conte à la fois poétique et philosophique, écrit et illustré par Antoine de Saint-Exupery lui-même. Le narrateur, un aviateur en panne dans
Le Medecin des Pauvres : 2000 remèdes et savoirs de Dr. Henri Albéric Beauvillard Livre version papier Livre version audio Le Médecin des pauvres du Dr Henri Albéric Beauvillard est un classique de la « médecine populaire » né au début du XXᵉ siècle : pensé à une époque où la protection sociale n’existait pas
Le Manoir des rêves perdus, tome 2 – Vers la lumière de Marie-Bernadette Dupuy Livre version papier Livre version audio Dans le livre Le Manoir des rêves perdus, tome 2 : Vers la lumière, Marie-Bernadette Dupuy prolonge sa veine de saga romanesque à suspense en ramenant le lecteur au domaine familial et au haras Sabatier,
Le mage du Kremlin de Giuliano da Empoli Livre version papier Livre version audio Le mage du Kremlin de Giuliano da Empoli adopte une forme de confession romanesque : le narrateur, en séjour à Moscou, est approché par Vadim Baranov, ancien homme de l’ombre du « Tsar », Vladimir Poutine, qui accepte de raconter comment
Le Hasard n’existe pas de Karl Otto Schmidt Livre version papier Livre version audio Le Hasard n’existe pas de Karl Otto Schmidt s’inscrit dans la veine du développement personnel teinté de « psychologie dynamique » : l’auteur y défend l’idée que les « coïncidences » et les tournants de vie ne relèvent pas d’un hasard
Le coeur lourd : Conversation avec Vincent Trémolet de Villers de Alain Finkielkraut Livre version papier Livre version audio Le cœur lourd : Conversation avec Vincent Trémolet de Villers prend la forme d’un long entretien où Alain Finkielkraut se raconte et se met à l’épreuve, guidé par Vincent Trémolet de Villers. Le fil autobiographique remonte
Le Chat du jardinier de Thomas Schlesser Livre version papier Livre version audio Le Chat du jardinier s’annonce comme un roman de consolation qui mise sur la douceur plutôt que sur le spectaculaire : après une tempête qui ravage l’arrière-pays provençal, Louis, jardinier « hypersensible », n’arrive plus à faire face aux épreuves qui s’accumulent
Les Figurants de Delphine DE VIGAN Livre version papier Livre version audio Dans Les Figurants, Delphine de Vigan quitte le roman pour écrire sa première pièce de théâtre et braque enfin les projecteurs sur ceux qu’on ne regarde jamais : les figurants. Au cinéma et dans les séries, ils sont flous, de dos, décor vivant
Les Enfants sont rois de Delphine DE VIGAN Livre version papier Livre version audio Les Enfants sont rois est un roman de Delphine de Vigan, dans la veine de ses fictions très ancrées dans le réel. Mélanie, gamine fascinée par la télé-réalité, a toujours rêvé d’être célèbre. Plus tard, son passage dans une émission est
Les Gratitudesde Delphine DE VIGAN Livre version papier Livre version audio Les Gratitudes est un roman de Delphine de Vigan. Michka, vieille dame autrefois parolière, commence à perdre ses mots : une aphasie qui l’oblige à entrer en EHPAD. Autour d’elle gravitent deux personnages : Marie, jeune femme qu’elle a presque élevée et qui devient
Les Loyautés de Delphine DE VIGAN Livre version papier Livre version audio Les Loyautés, est un court roman très tendu où Delphine de Vigan ausculte ce qui relie et enferme les gens : ces loyautés invisibles qui nous font taire, mentir, nous sacrifier. Théo, 12 ans, enfant du divorce, vit une semaine sur deux chez
D’après une histoire vraie de Delphine DE VIGAN Livre version papier Livre version audio D’après une histoire vraie est un roman de Delphine de Vigan adapté au cinéma par Roman Polanski. La narratrice, qui s’appelle Delphine comme l’autrice, vient de publier un livre très intime (Rien ne s’oppose à la nuit) et se retrouve vidée,
Rien ne s’oppose à la nuit de Delphine DE VIGAN Livre version papier Livre version audio Rien ne s’oppose à la nuit est sans doute le livre le plus intime de Delphine de Vigan. Elle y raconte la vie de sa mère, Lucile, belle jeune femme des années 60, enfant d’une grande fratrie joyeuse, puis
Les Heures souterraines de Delphine DE VIGAN Livre version papier Livre version audio Les Heures souterraines est un roman de Delphine de Vigan. À Paris, Mathilde prend chaque jour le métro et le RER pour rejoindre une entreprise où, du jour au lendemain, on a décidé de la faire disparaître sans le dire : plus
No et moi de Delphine DE VIGAN Livre version papier Livre version audio No et moi, raconte l’histoire de Lou Bertignac, 13 ans, 160 de QI, lycéenne en avance, qui observe le monde avec une curiosité presque scientifique… et une grande solitude. Pour un exposé, elle choisit de parler des sans-abri. C’est là qu’elle rencontre
Un soir de décembre de Delphine DE VIGAN Livre version papier Livre version audio Un soir de décembre est un roman de Delphine de Vigan. Matthieu a quarante-cinq ans, une femme qu’il aime, deux enfants, une vie confortable. Il vient d’écrire un premier roman à succès, reçoit des piles de lettres de lecteurs… Jusqu’au jour
Les Jolis Garçons de Delphine DE VIGAN Livre version papier Livre version audio Dans Les Jolis Garçons, Delphine de Vigan raconte la vie amoureuse d’Emma, une grande fille aux jambes longues, douce, fantasque, qui a lu trop de livres et vu trop de films et qui aime par-dessus tout… l’amour lui-même. Entre recueil de nouvelles
Jours sans faim de Delphine DE VIGAN Livre version papier Livre version audio Jours sans faim est le premier roman de Delphine de Vigan, paru sous le pseudonyme de Lou Delvig. Laure a 19 ans, elle est à un stade extrême d’anorexie mentale. Son corps ne tient plus, alors elle accepte l’hospitalisation, ces trois mois
La Vague de Todd Strasser Livre version papier Livre version audio La Vague de Todd Strasser met en scène un professeur d’histoire, Ben Ross, qui cherche à faire comprendre à ses élèves comment un peuple a pu basculer dans le nazisme. Pour frapper les esprits, il lance en classe un mouvement expérimental fondé sur la
Là où chantent les écrevisses de Delia Owens Livre version papier Livre version audio Là où chantent les écrevisses de Delia Owens mêle roman d’apprentissage, histoire d’amour et enquête criminelle dans une construction à deux temporalités qui finissent par se rejoindre. Dans les marais de Caroline du Nord, la jeune Kya grandit quasi seule après
La Méthode Boclet de Mohamed Boclet Livre version papier Livre version audio La Méthode Boclet se présente comme un « programme de 4 semaines » destiné à améliorer la performance d’apprentissage en commençant par une idée directrice simple : plutôt que d’empiler des astuces, il faudrait d’abord « réapprendre à apprendre ». Le livre promet
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