Hypnose Guidée pour un Sommeil Profond et Instantané de Emmanuel Teillet

Dans le livre audio Hypnose Guidée pour un Sommeil Profond et Instantané, la promesse est directe : aider l’auditeur à s’endormir plus facilement et à retrouver des nuits plus réparatrices grâce à des séances d’hypnose guidée.

Le programme a été créé par le Centre d’Hypnose et de Transformation. L’ouvrage se présente comme un coffret composé de trois séances : une orientation  »endormissement rapide et naturel », une autre centrée sur  »la qualité du sommeil et la récupération », et une troisième tournée vers le fait de  »retrouver de l’inspiration et des solutions » face aux défis du quotidien.

Le texte de présentation insiste sur le cercle vicieux classique de l’insomnie (agitation mentale, anticipation du lendemain, difficulté à lâcher prise) et pose l’hypnose comme une méthode capable d’apaiser l’esprit et de défaire des habitudes nocturnes qui sabotent le repos.

Du point de vue de l’écoute, on est sur un format court et  »prêt à l’emploi », qui se prête bien à un rituel du soir, sans lecture préalable ni théorie envahissante.

L’approche mise sur l’expérience et la suggestion plutôt que sur l’argumentation ou des explications approfondies, ce qui conviendra à ceux qui veulent surtout une voix-guide pour débrancher.