Heureux comme des TDAH !
de Michel Cymes et Olivier Revol

Heureux comme des TDAH ! Comment faire de votre différence un atout, réunit deux médecins, Michel Cymes et Olivier Révol, avec la contribution du journaliste Patrice Romedenne.

Le projet est double : expliquer clairement ce qu’est le TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité) et, surtout, déplacer le regard pour que ce diagnostic ne soit pas vécu uniquement comme une fatalité, mais aussi comme une « différence » qu’on peut apprivoiser.

Le livre s’appuie sur une forme très accessible, un mélange de confidences, d’éclairages scientifiques et de conseils concrets, pour passer en revue les origines et les symptômes, puis les répercussions quotidiennes au travail, dans le couple et en famille, là où l’inattention, l’impulsivité ou l’hyperactivité peuvent devenir sources de malentendus, de culpabilité et d’épuisement.

Une dimension personnelle renforce le propos : un article de Le Progrès souligne que les deux auteurs parlent aussi de leur jeunesse « chaotique » et de la manière dont ce fonctionnement mental continue de « bouger tout le temps », ce qui donne au guide une tonalité moins théorique et plus vécue.

L’axe central reste néanmoins pratique et optimiste : ils insistent sur des pistes pour mieux gérer l’attention, canaliser l’énergie, se connaître, s’organiser et se juger moins durement, afin de transformer certaines caractéristiques du TDAH (vitesse d’idées, créativité, intuition, énergie) en leviers plutôt qu’en handicaps permanents.

Sans promettre de solution miracle, l’ensemble se lit comme un « mode d’emploi » déculpabilisant : comprendre, ajuster son environnement et ses habitudes et retrouver une marge de liberté pour être, justement, « heureux comme un TDAH ».